Как уже писал, Powerball – это кистевой тренажёр, основанный на гироскопическом эффекте. При весе металлического тренажёра Diablo 350Hz всего в 357 грамм за счёт вращающего момента нагрузка на кисть идёт очень серьёзная, да и пластиковые модели неплохо нагружают мышцы.

Кроме кисти и запястья нагрузка идёт на предплечье и уже в меньшей степени на бицепсы. При необходимости можно подобрать нужное положение и работать на конкретную группу мышц. Но я пока только разбираюсь с этим.

Помимо чисто спортивного применения, тренажёр рассчитан и на реабилитацию после травм.

Я ещё полностью не уверен, но складывается впечатление, что за три месяца использования девайса моя выбирая костяшка начала слегка возвращаться на прежнее место.